Lo strumento per fare reset ogni volta che ti serve.
Ti è capitato qualcosa di epocale e sei ancora tramortitǝ?
Stai per affrontare un grande cambiamento e ti senti paralizzatǝ?
Vuoi dare una svolta (di qualsiasi genere) alla tua vita ma non sai da che parte cominciare?
La sfida dei 45 giorni è quello che ti serve!
Quarantacinque azioni piccole e giornaliere, che ti impegneranno al massimo 5 minuti, da svolgere una alla volta per quarantacinque giorni consecutivi e poi fotografare per tenerne traccia.
Se hai bisogno di un sistema che ti responsabilizzi puoi pubblicare le foto su uno dei tuoi profili social, oppure scegliere una persona con cui condividere le foto per sostenervi a vicenda, o ancora puoi usare un bullet journal per tracciare i tuoi progressi.
Il punto, ovviamente, non è “farti vedere” mentre compi le attività ma annotarle visivamente, se e solo se è uno strumento che ti è congeniale.
Come funziona:
- scarica il pdf gratuito;
- comincia quando vuoi. Non aspettare il 1 gennaio o un lunedì, comincia quando ne senti il bisogno.
Perché funziona:
Perché non ti propone obiettivi irraggiungibili o irrealistici, la puoi portare avanti a budget zero, e si occupa della tua vita nel suo complesso.
La sfida dei 45 giorni è allo stesso tempo:
- un allenamento graduale all’azione;
- un metodo per creare abitudini sane;
- un sistema che abbraccia ogni sfera della tua esistenza.
Cosa aspettarti:
Le attività elencate nel workbook includono:
- cose per stare bene di testa/cuore;
- cose per imparare a muoverti a piccoli passi;
- cose per semplificarti la vita;
- cose per (ri)cominciare a creare;
- cose per stare bene di corpo;
- cose per prendere l’abitudine di badare ai tuoi soldi;
- cose per organizzare il lavoro.
Portandole a termine scoprirai:
- un rinnovato senso di scopo già dal primo giorno;
- un aumento di creatività;
- cambiamenti duraturi e misurabili.
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